Ernährungs Coaching

Ernährungstraining dient als Hilfe und Unterstützung, um sich präventiv gesund zu ernähren. Es geht darum zu lernen, was der Körper täglich braucht, um seine Körperfunktionen optimal am Laufen zu halten. Welche Lebensmittel ungesund sind und welche helfen, bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben. Der Genuss soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Das Training richtet sich ausschliesslich an gesunde Personen.

„Beginne dir selbst mehr Wert zu sein und dich mehr mit dir und deinem Körper zu beschäftigen!“

Lebensmittelcoaching:
Einkaufshilfe zu allen Themen von E Nummern, Zusatzstoffen bis zu Inhaltsstoffen, was ist drin und was ist dran an meiner Nahrung? Wieviel Zucker erwartet mich in den Lebensmitteln? Welche Vitamine helfen mir, genügend Vitamine, Mineralstoffe etc. für den Tag zu bekommen?